Regl olunca ata binilir mi? Adet döneminde egzersiz yapmayı seçenlerin hem daha enerjik hem de daha sağlıklı hissetmeleri mümkündür. Bu özel dönemde, döngünüz izin verdiği sürece rutininizi bozmadan egzersiz yapmaya devam edebilirsiniz. Gebe ata binilir mi? Kişisel fikrim, at binmenin hamilelikte uygun bir spor olmadığıdır. Genel olarak, at binmek en tehlikeli sporlardan biri olarak kabul edilir. Adet li iken neler yapılmaz? Adet döneminde bu yiyecekleri yemeyin! Tuzlu yiyecekler ödem yapar. Op. … Rafine şekerden uzak durun. … Kızarmış yiyecekler kramplara neden olur. … Kafeinli içecekler uykuyu bozar. Adet döneminde neler yasaktır? İnsanların dini inançları nedeniyle yasak mı yoksa izin mi…