Kaynamış lahana suyu ne işe yarar? İçerdiği lif sayesinde metabolizmayı hızlandırır, vücutta ödem attırıcı etki gösterir, yağ yakımını hızlandırır ve uzun süreli tokluk hissi sağlar. Lahana suyu, antioksidan içeriği sayesinde bağırsaklardaki zararlı maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Bu sayede vücutta şişkinlik ve ödem oluşmasını engeller. Brüksel lahanası nasıl tüketilmeli? Brüksel lahanalarını haşlayabilir, kızartabilir veya kızartabilirsiniz ancak buharda pişirme yöntemini kullanmak daha doğru olacaktır. Bu şekilde besin değerinin yaklaşık %80’ini koruyacak ve daha sağlıklı bir öğün elde edeceksiniz. Brüksel lahanası hangi hastalıklara iyi gelir? İçerdiği K vitamini çocuklarda ve tüm insanlarda, özellikle de gelişmekte olan yaşlarda kemik sağlığının korunmasına yardımcı olur.…
Yorum Bırak