Kas ağrısı ve halsizliğe ne iyi gelir? Kas ağrısına ne iyi gelir? Nasıl kurtulurum? Ağrılı bölgeyi dinlendirin ve kan dolaşımını iyileştirin. Egzersizden önce bol su için ve esneyin. Vücuttaki gerginliği azaltın..•3 Haziran 2023 Her yerim ağrıyor, kemiklerim sızlıyor. Ne iyi gelir? Sıcak kompresler veya sıcak banyolar da kasları gevşetebilir ve ağrıyı hafifletebilir. İlk 48 saat soğuk uygulayabilir ve ardından sıcak uygulayabilirsiniz. Ağrı kesiciler: Reçetesiz satılan ağrı kesiciler veya iltihap giderici ilaçlar (ibuprofen veya aspirin gibi) alarak ağrıyı hafifletebilirsiniz. Vücudun her yerinde ağrı ve halsizlik neden olur? Vücudun herhangi bir yerinde oluşan ağrı, hassasiyet, yorgunluk, uykusuzluk ve depresyon fibromiyaljinin belirtileridir. Fibromiyalji…
Yorum Bırak